۰۸ آذر ۱۴۰۱ - ۱۹:۱۶

نیازهای جنسی نوجوانان چگونه مدیریت شود؟

در دوران نوجوانی افراد در مرحله عبور از کودکی به بزرگسالی هستند و با تحولات و تغییرات گوناگونی در سطح جسم و روان روبرو می‌شوند.
کد خبر: ۶۵۲۹۰
تعداد نظرات: ۴ نظر

گفتگو

در دوران نوجوانی افراد در مرحله عبور از کودکی به بزرگسالی هستند و با تحولات و تغییرات گوناگونی در سطح جسم و روان روبرو می‌شوند. رشد جنسی یکی از با اهمیت ترین تغییراتی است که نوجوانان آن را تجربه می‌کنند. برای همین آن‌ها در این دوران بیش از هر زمانی احتیاج به اطلاعات و آگاهی در مورد نیازهای جنسی و نحوه مدیریت دارند.

بلوغ جنسی چیست؟

بلوغ جنسی ، یا همان به هم ریختگی جنسی مرحله ای از رشد و مرز بین کودکی و بزرگسالی است. در این مرحله اندام های جنسی رشد کرده و هورمون های جنسی ترشح می کنند. در دوران بلوغ  دستگاه تولید مثل فعالیت خود را شروع می کند.

دختران از 9 تا 16 و پسران در سن 11 تا 17 سالگی به سن بلوغ جنسی می رسند. در این سن نوجوان نسبت به خودش تردید دارد و از نظر شخصیتی ناپایدار خواهد شد و بعضی اوقات می ترسد. این زمان شروع تحول جنسی است. زیرا نوجوان نمی تواند نیازهای جنسی اش را برآورده کند به شدت عصبی و پرخاشگر می شود.دوران اوج بحران نیاز های جنسی نوجوانان سنین 15 تا 18 سال است و در این محدوده زمانی والدین باید مدیریت نیاز جنسی نوجوانان را به طور صحیح انجام دهند. همان طور که می دانید، دین اسلام برای مدیریت نیاز جنسی نوجوانان ازدواج را سفارش می کند. ولی روشن است که خیلی از نوجوانان شرایط یا میل به ازدواج را امکان دارد نداشته باشند، پس راه حل چیست؟

چطور می توان نیاز های جنسی نوجوانان را مدیریت نمود؟

والدین وظیفه دارند تا رسیدن به زمان مناسب ازدواج نسبت به مدیریت نیاز جنسی نوجوان خود مبادرت کنند. از جمله راهکارها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

داشتن برنامه و هدف 

نباید در انتظار ماند تا در بین یک مواجه پر از احساس و نیاز جنسی قرار بگیریم تا بفهمیم چطور از کلام خدا اطاعت کنیم. عقل حکم می کند که حال در مورد آن فکر کنید، به گونه ای که وقتی با موقعیت های وسوسه انگیز مواجه شدند، از قبل برنامه ای داشته باشند. والدین باید در این زمینه نوجوان را راهنمایی کند.

انجام  ورزش و بالا بردن فعالیت فیزیکی 

یکی از شیوه های مفید برای کنترل و کاهش انرژی جنسی نوجوانان افزایش فعالیت های فیزیکی و انجام تمرینات ورزشی است. در حقیقت نوجوان با ورزش می تواند هر نوع تنش در ارتباط با نیاز های جنسی خود را رفع کند. همین طور ورزش اثر بسیاری بر وضعیت روانی و افزایش شادابی و نشاط نوجوان دارد و باعث می شود تا مسائل جنسی در نظر او اهمیت کمتری داشته باشد.

ساعت خواب منظم

داشتن ساعت خواب منظم یکی دیگر از شیوه هایی است که باعث می شود نوجوان شما زمان خود را برای کارهای بیهوده و یا دیدن تصاویر و فیلم های تحریک کننده صرف نکند. برای همین توصیه کنید که فرزندتان حتما در ساعات منظمی به رخت خواب برود و از دیر خوابیدن حتما پرهیز کند.

کنترل کردن افکار 

خیالپردازی جنسی کاری طبیعی در افراد نوجوان و بزرگسال است، ولی شیوه کنترل آن هم اهمیت دارد. یعنی ما می توانیم به بچه هایمان یاد دهیم که چطور زندگی خود را در افکارشان کنترل کنند. چنانچه در مورد فردی به خیال پردازی پرداختند و از نظر جنسی تحریک می شوند، این یک فکر غیرسازنده برای تحریک جنسی است. پس باید خود را سرگرم کارهای دیگر نموده و یا به افکار مثبت و موثر فکر کنند.

تفریحات سالم

حقیقت است که چنانچه فرزند شما زمان فراغت خود را با تفریحات سالم و سرگرمی هایی مانند درس، ورزش و موارد مشابه پر کند کمتر به مسائل جنسی فکر خواهد کرد. ولی در صورتی که تفریحات و مدیریت نیاز جنسی نوجوانان نداشته باشد امکان دارد خودارضایی کند و یا فیلم و عکس های تحریک کننده ببیند که به جای خود اثرات مخربی بر روی سلامت روانی نوجوان خواهد گذاشت.

مسئولیت دادن به نوجوان

هر چه وظایف نوجوان بیشتر باشد زمان کمتری برای خیالپردازی های جنسی پیدا می کند.

استفاده نکردن از ادویجات تند 

استفاده از غذاهای تند و با ادویه، سبب تحریک جنسی بیشتر در نوجوانان می شود. غذاهای شیرین، لبنیات، قهوه و سبوس میل جنسی نوجوان را کمتر می‌ کند.

آموزش بلوغ جنسی به نوجوان

والدین و مدرسه باید اطلاعاتی را در اختیار نوجوانان بگذارند. برای بعضی افراد این سؤال پیش می آید که این اطلاعات چه چیزهایی را شامل می‌شوند؟ مراقبت‌های جنسی، دوران نوجوانی با بلوغ آغاز می‌شود و تغییراتی در ظاهر و احساسات به وجود می‌آید. در این دوره باید در مورد تغییرات بدنی، اندام‌های جنسی، رابطه جنسی و اینکه نوجوانان چطور می‌توانند میل جنسی را کنترل کنند اطلاعات کاملی در اختیار آن‌ها بگذارید.

بیماری‌های جنسی، می‌دانیم که بیماری‌های مقاربتی و انواع عفونت‌ها از راه رابطه جنسی قابل انتقال هستند؛ پس باید در مورد بیماری‌های جنسی و عوارض آن اطلاعات کاملی در اختیار نوجوانان بگذارید.


بیشتر بخوانید

 

منبع : بیتوته

ارسال نظرات
انتشار نظرات حاوی توهین، افترا و نوشته شده با حروف (فینگلیش) ممکن نیست.
نظرات مخاطبان
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
احمد
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۰۸:۲۴ - ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
این کجاش مدیریت کردن بود ، این که همش سرکوب میل جنسی بود ، اون هم در سالهایی که از لحاظ ترشحات هورمون های جنسی و میل جنسی ، انسان در اوج قرارداره
ناشناس
چرت مدیریت آموزش دادی اسچاد
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۰:۰۷ - ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
با سلام
تکرار این حرفهای غیرواقعی و مضر تاسف بار است. حداقل خوب است نظر کارشناس کاربلد را قبول داشته باشیم.
آیت الله خمینی نه صرفا به عنوان رهبر فقید انقلاب بلکه بعنوان یک کارشناس کار بلد حوزه تربیتی انسان در کتاب معراج الصلوه صفحات 20 الی 30 به این موضوع پرداخته اند و بصورت اکید از ریاضت دادن نفس در امورجنسی که خلاف فطرت و خلقت انسانی است ، نهی کرده اند. بجز ازدواج هیچ راهی وجود ندارد.
که اگر ورزش و روزه و کم خوری و .... غریزه را منحرف میکرد ، خداوند تعالی در قرآن کریم نمیفرمود در شبهای ماه رمضان معاشرت با همسرانتان را آزاد کرده ایم.(سوره بقره آیه 187)
پس لطفا مطالبی را به اذهان جوانان و جامعه القا نکنیم که مغایر دین ، فطرت و واقعیت است.
دلسوز
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۸:۳۷ - ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
عزیز پسران از حدود چهارده سالگی بالغ می شوند و کم کم نیازهای جنسی غلیان می کند به لطف شرایط فعلی سن ازدواج بالا رفته و اگر خوش بینانه بگیم به سی و پنج سالگی رسیده است یعنی سر کوب غرایض جنسی به مدت بیست سال مرحوم مطهری می گفت جوانی که بالغ شده و تا روز ازدواج مثلا به مدت پانزده سال اگر کاری برای رفع نیاز جنسی انجام ندهد مریض است و باید در سلامت او شک کرد و باید به پزشک مراجعه نماید لذا نسخه ای که پیچیده اید ندیدن واقیات است .
گزارش خطا
تازه ها